L’association ouvre une mini boutique pour que les adhérents puissent acheter à un prix raisonnable tapis et zafu, sac de transport pour tapis, produits ayurvédiques

Nous nous fournissons chez Chin Mudra et chez Himalaya.

le tapis
Taille : 183 cm de long x 61 cm de large x 6 mm d’épaisseur.
Le tapis de yoga anti dérapant Chin Mudra “Confort Non-Toxique 6mm” ne contient ni colorant azoïque, ni fixateur chimique comme le DOP et il est garanti sans matériel Phthalate (qui sont tous les trois des produits chimique hautement cancérigène).
20 euros (couleur suivant disponibilité)

le zafu

Zafu Standard 22 plis profonds pour une meilleure tenue du coussin dans le temps, 100 % coton issu de l’agriculture biologique certifié par SKAL* rempli de balle d’épeautre certifié Biologique par ECOCERT**.

Dimensions du Zafu Standard: 30cm de diamètre x 17cm de hauteur –
30 euros (couleur suivant disponibilité)

Sac à tapis de yoga 100% Coton Bio 90cm X 15cm


couleur selon disponibilité . Vendu à la boutique 21 euros.

Nous pourrons aussi proposer sur commande groupée: des grattes-langues, de l’encens, du ghee (beurre clarifié) et autres produits que vous remarquerez sur leur site.

Vous avez un article ci-dessous qui vous explique les bienfaits du Chyawanprash, que vous pourrez aussi trouver dans notre boutique.

CHYAVANAPRASAM
CHYAWANPRASH  – 500 gr vendu à la boutique : 12 euros

La thérapie Rasayana est considérée comme étant l’apogée de la connaissance et de la pratique de la médecine ayurvédique. Pour avoir plus d’informations à ce sujet, cliquez sur le lien : En savoir plus sur Rasayana.

Le Chyavanaprasam ou Chyawanprash est considéré comme étant le Rasayana NUMERO 1 de la médecine ayurvédique.

Il est consommé chaque jour par des millions de personnes en Inde, enfants, adolescents, jeunes et moins jeunes et depuis des milliers d’années.

Selon le Charaka Samhita, un des principaux ouvrages de référence de l’Ayurvéda, le Chyawanprash est tout spécialement indiqué pour calmer la toux et l’asthme.
Il est réputé pour améliorer le métabolisme et le système immunitaire et pour apporter vigueur et vitalité.

Sa fonction principale est d’améliorer la digestion et la respiration, sources du métabolisme.

De plus le Chyawanprash a un effet calmant sur le système nerveux et sur le stress tout en amélioration les capacités de concentration et de mémorisation.

Le chyawanprash se présente sous la forme d’une marmelade qu’on peut utiliser comme de la confiture sur une tartine ou bien consommer directement à la cuiller (ce que je préfère personnellement).

Il est composé en majeure partie du fruit le plus riche en vitamine C : l’Amla ou Amalaki (Emblica officinalis) qui contient environ 20 fois plus de vitamine C que l’orange, auquel on ajoute bon nombre d’épices et d’herbes ainsi que du miel, du sucre complet de canne à sucre et du beurre clarifié (ghee) en petite quantité.

La vitamine C contenue dans l’Amla a une forme tout à fait particulière et elle ne disparaît pas à la cuisson !

La vitamine C est connue pour être un puissant antioxydant naturel qui retarde les effets du vieillissement et le chyawanprash en contient une forme tout à fait particulière, très efficace.

Quelques propriétés du Chyawanprash :

– Soulage la constipation
– Renforce le système immunitaire
– Améliore la mémoire et la concentration
– Calme le système nerveux
– Ralentit les effets du vieillissement
– Améliore la fertilité et régularise les règles
– Purifie le sang, élimine les toxines et apporte son soutien au foie
– Améliore le teint et combat les affections de la peau
– Renforce le pouvoir de digestion, d’absorption et d’assimilation de la nourriture
– Agit comme un antidepresseur et un anxyolitique sur les personnes dépressives.
– Améliore l’absorption du calcium et permet d’avoir des os et des dents plus forts
– Améliore le tonus musculaire en améliorant la synthèse des protéines

Vivement recommandé pour les enfants en période de croissance et les personnes âgées.

Consommé régulièrement il vous protège des maladies de l’appareil respiratoire (rhume, bronchite, asthme, etc.) tout en renforçant votre organisme dans son ensemble en rétablissant l’équilibre des 3 doshas.

Pour en savoir plus sur les doshas cliquez sur le lien : En savoir plus sur l’Ayurvéda.

Mode d’emploi – dose journalière conseillée :
– Adulte : 10 à 15 g – une cuiller à café matin et soir suivie par un peu de lait chaud.
– Enfant : 5 à 10 g – une cuiller à café suivie par un peu de lait chaud.

Totalement sans danger jusqu’à 5g/Kg de poids du corps alors à consommer autant que vous voulez.

En cas d’utilisation normale par un adulte, un pot de 500 grs dure environ 1 mois.

Composition pour 10 grs :

– Dasamula (each) : 89 mg – Bala : 89 mg – Musta : 89 mg – Jivaka : 89 mg – Rshabhaka : 89 mg – Utpala : 89 mg – Parniniau (each) : 89 mg – Pippali : 89 mg – Sringi : 89 mg – Meda : 89 mg – Tamalaki : 89 mg – Truti : 89 mg – Jivanti : 89 mg – Jongaka : 89 mg – Draksha : 89 mg – Paushkara : 89 mg – Chandna : 89 mg – Sathi : 89 mg – Punarnava : 89 mg – Dwikakoli (each) : 89 mg – Kakanasa : 89 mg – Amrita : 89 mg – Abhaya : 89 mg – Vidari : 89 mg – Vrshamula : 89 mg – Dhatriphala : 3.048 g – Taila : 0.762 ml – Ghrita : 0.762 ml – Matsyandika : 4.444 g – Tukakshiri : 356 mg – Pippali : 178 mg – Chaturjata (each) : 22 mg – Madhu : 1.143 ml

Rumalaya Gel

vendu à la boutique 7 euros

Rumalaya Gel


C’est un analgésique et anti-inflammatoire qui offre un soulagement rapide de la douleur.
Il assure une meilleure absorption par la peau et restaure la mobilité des articulations.

INGREDIENTS
  • Five-Leaved Chaste Tree (Vitex negundo)
  • Himalayan Cedar (Cedrus deodara)
  • Ginger (Zingiber officinale)
  • Boswellia (Boswellia Serrata)
  • Mint (Mentha arvensis)
  • Cinnamon (Cinnamomum zeylanicum)
  • Chir Pine (Pinus roxburghii)
  • Indian Winter Green (Gaultheria fragrantissima)

Gratte langue inox

Gratte langue Ergonomia 100% inox

Vendu à la boutique 5 euros.

Anu Thailam – Huile ayurvédique pour le nez
Voici la technique utilisée pendant les Pancha Karmas :Nasya est l’un des soins prodigués lors des Panchakarma, les 5 soins ayurvédiques. Il traite la zone nasale.
la personne est allongée sur une table, la tête en arrière et le nez tourné vers le haut. Mettre 5 gouttes d’huile ou de décoction si nécessaire dans chaque narine. Rester allongé(e) dans cette position une minute ou plus. (Dr. Vasant Lad)

De la même façon, pour traiter les sinus et la tête, une application de plantes par les narines, est une bonne stratégie. David Frawley explique que les plantes peuvent de la sorte avoir un effet plus puissant et immédiat que si elles avaient été simplement consommées sous forme de décoction ou de pilules.  Il ajoute que la muqueuse du nez a une certaine capacité d’absorption. Elle peut donc extraire les principes actifs des plantes contenues dans les huiles. «Un excès d’humeurs corporelles accumulées dans la gorge, le nez, les sinus ou la tête doit être éliminé par l’ouverture la plus proche possible. Le nez est la porte qui ouvre sur le cerveau et la conscience; le prana, ou énergie de vie, pénètre dans le corps par la respiration que l’on prend par le nez. Le prana entretient les fonctions sensorielles et motrices. L’administration médicinale par le nez aide à corriger les troubles de prana affectant les fonctions cérébrales, sensorielles et motrices les plus subtiles. L’administration nasale est indiquée en cas de sécheresse du nez, congestion des sinus, enrouement, migraine, convulsions et certains problèmes d’yeux et d’oreilles. En général, la médication nasale ne doit pas être administrée après un bain, un repas, des rapports sexuels ou des boissons alcoolisées, ni en cas de grossesse ou de menstruations. La respiration peut aussi être améliorée par le massage nasal. Les parois internes du nez sont massées lentement, en allant aussi profondément que possible. Ce traitement aidera à ouvrir les émotions. (Le tissu nasal est fragile, aussi l’ongle doit-il être court pour éviter de blesser les délicates membranes muqueuses.) Comme beaucoup de gens ont des cloisons nasales déviées, un côté du nez sera plus facile à pénétrer que l’autre. Le doigt ne doit pas être inséré en force. On doit procéder au massage par une pénétration lente, le doigt bougeant tout d’abord dans le sens des aiguilles d’une montre, puis en sens inverse. De cette manière, les émotions bloquées dans le système respiratoire seront libérées. On peut pratiquer ce traitement tous les matins et tous les soirs. Ainsi, la respiration sera modifiée à mesure que les émotions seront libérées, et la vue s’améliorera également.»

Il existe des huiles ayurvédiques (Anu Thailam), utilisées en traitement des migraines, sinusites, et rhumes, en Ayurveda. Celles-ci sont additionnées de plantes. Quelques gouttes de cette huile après Jala Neti (nettoyage du nez à l’eau salée) lubrifient les cloisons nasales, renforcent les effets de purification et les sinus

Si l’on ne souhaite pas acheter de l’Anu Thailam, il est bon de savoir que de la simple huile de sésame est bénéfique pour ce même usage.
Des praticiens ayurvédiques proposent aussi d’utiliser du beurre clarifié (ghee) fondu. Il est excellent pour les muqueuses sèches et/ou irritées. L’Anu Thailam, l’huile nasale, nettoie l’ensemble de la sphère nasale. Cette huile ayurvédique diminue le dosha Kapha. Kapha est le principe qui, dans le corps, est responsable de la formation des mucosités. Jaya (Centre Jaya) dit: « Le matin, pendant la routine quotidienne, mettre 2-3 gouttes de cette huile dans chaque narine. Ne jamais utiliser une plus forte dose pour les personnes âgées ou les enfants (1 goutte suffit). »

Lorsque l’on fait du Pranayama fréquemment et longtemps, ou encore, lorsque l’on pratique régulièrement Jala Neti (nettoyage du nez avec l’eau) ou Sutra Neti (nettoyage du nez avec le fil ou cathéter), la muqueuse nasale a tendance à sécher (phénomène Vata). Pour contrer cela, il est recommandé de terminer le nettoyage du nez avec quelques gouttes d’Anu Thailam dans chaque narine. Appliquer 2-3 gouttes max. par narine et bien masser l’intérieur des narines, pour faire pénétrer. Les plantes maintiennent une muqueuse saine et dégagent bien le nez.

Les indiens utilisent aussi Nasya un peu différemment: ils mettent quelques gouttes d’huile dans chaque narine. Ils massent les narines, comme indiqué ci-dessus. Puis ils inspirent en douceur et profondément pour faire monter l’huile. Ils recommandent de chauffer un petit peu cette huile, avant application. Pour que le traitement fonctionne mieux, réchauffer le visage et la zone des sinus avec une serviette bien chaude (mouillée) avant application.

en vente à la boutique 10€

En vous souhaitant une lumineuse pratique

Om Shanti