WEEK-END DE YOGA

En co-animation, Frédéric Parment et Eric Weber vous proposent un week-end Yoga et chant, pour vous offrir l’opportunité de vous reconnecter plus facilement avec votre Etre intérieur.

Dans le cadre préservé du Parc Naturel du Haut Languedoc, à Saint Geniès de Varensal, durant deux jours, nous mêlerons différentes pratiques qui dans leur cadre expérientiel respectif, mais aussi dans une visée commune, pourront vous permettre en quittant votre mode de vie habituel, d’aller plus loin dans la rencontre de votre véritable Nature.

Deux journées avec la marche comme unique moyen de déplacement, le chant des oiseaux comme fond sonore et une nourriture exclusivement végétarienne.

L’accueil se fera le vendredi soir vers 19:00 heures

Et la fin du week-end se situera aux alentours de 19:00 heures le dimanche.

Il sera demandé dans la mesure du possible à chaque participant(e) de participer à l’ensemble des activités pour maintenir la cohésion, l’Energie du groupe ; de maintenir son téléphone portable éteint durant tout le week-end.

Une participation (karma Yoga) sera demandé à chacun(e) pour le bon déroulement du séjour : préparation des repas, vaisselles,

Nous veillons à ce que le coût de cette retraite soit le plus léger possible afin de rester proche de l’esprit du Yoga. Ainsi, nous pensons vous proposer ce week-end pour 105 euros tout compris ; hébergement en gîte (dortoir), repas lacto végétarien, participation aux frais des animateurs.

Sachant que pour la partie Yoga, les sommes collectées sont en priorité reversées à des actions caritatives.

Les inscriptions les plus précoces seront très appréciées pour nous permettre une bonne organisation du séjour ; avec un dépôt d’arrhes de 40 euros.

Le tableau des activités est une trame qui pourra être modifiée selon le déroulement énergétique et émotionnel du week-end.

Pour les personnes qui désireraient emmener leur toile de tente, cela sera possible.(85 euros)

PROGRAMME DU WEEK-END :

Arrivée vendredi soir 20 septembre :

19:30 dîner

20:30 pranayama – chants de mantra

Samedi 21 septembre :

7:30 pranayama, méditation, chants

9:00 – 11:00 pratique Yoga

11:30 repas

13:30 – 17:00 : rituel autour de l’eau, contact avec la Nature

18:30 repas

20:30 méditation active – chants

Dimanche 22 septembre :

7:30 salutation au soleil

8:00 – 9:15 : méditation active

9:15 – 10:00 marche pieds nus dans la Nature

10:00 – 11:00 Yoga

11:30 : repas

14:00 – 15:00 :Yoga

15:00 – 16:00 chant de mantra

17:00 – 18:00 debriefing

18:00 colation


Om Shanti