du vendredi 30 octobre à 18 h au dimanche 1er novembre à 17 h

Le lieu pour ce week-end sera le gîte des Briandes, propice à la pratique du Yoga, car isolé en pleine nature et confortable. A Lunas, proche de Lodève. ( Une heure de route de Montpellier. )

Notre rapport à la pratique du Yoga nous amène à proposer des séjours à des prix abordables : celui-ci sera de 130 euros tout compris; en demandant à chacune, chacun de participer au nettoyage des lieux en fin de week-end. Le téléphone portable devra rester hors d’usage (confié en début de séjour et restitué en fin .)

Des arrhes seront demandées pour valider votre inscription. Elles seront de 60 euros à verser lors de votre inscription.

La nourriture sera végétarienne avec deux repas par jour : un déjeuner ( stopper le jeûne ) et un dîner.

Une explication à tout : nous ne petit déjeunons pas afin de pratiquer le matin avec le ventre vide pour la méditation, pranayama et asanas, ce qui est plus agréable et plus propice à une pratique centrée. Pour ce qui est des portables; le non usage va de pair avec le désir de se retrouver, de consacrer toute son attention à son intériorité.

Om Shanti

W

Le programme devrait être le suivant:

Vendredi :

  • 18:00 accueil
  • 19:00 diner
  • 21:00 méditation, chants.

Samedi :

  • 7:30 pranayama, méditation, chants –
  • 9:00 – 11:00 pratique asanas
  • 12:00 déjeuner
  • temps libre –
  • 16:00 commentaire de textes, échange.
  • 17:00 pratique asanas
  • 19:00 diner
  • 20:30 Méditation, chants.

Dimanche:

  • 7:30 pranayama, méditation, chants
  • 9:00 – 11:00 pratique asanas
  • 11:30 déjeuner
  • 14:00 – 14:45 karma Yoga / nettoyage des locaux
  • 15:00 atelier
  • 16:00 – 17:00 debriefing

Je laisse une biographie:

Dans Les royaumes de l’inconscient humain (1975), Stanislav Grof distingue quatre structures expérientielles, qu’il nomme matrices périnatales fondamentales, MPF (1969)

Le Yoga. Pierre Feuga / Tara Michael . Que sais-je.

Le Yoga du corps et de l’esprit Durgananda Swami   Centre Sivananda de Yoga Vedanta

Aux sources du Yoga  , Patanjali et le Raja Yoga       Alain Delaye