DES CERCLES DE PAROLES

Nous sommes pratiquants de YOGA et sommes réellement intéressés par le bien-être de nos semblables. Ainsi allons-nous accueillir au sein de notre Association un groupe de paroles animé par Flore BEDUNEAU.

Il aura lieu une fois par mois. L’objectif de ces ateliers est de se relier à soi et aux autres en partageant dans l’authenticité et la bienveillance notre cheminement intérieur, avec ,pour le mois suivant, une proposition d’un petit exercice pratique ( sur lequel nous pourrons partager à la prochaine rencontre); L’intérêt est pour ceux et celles qui souhaitent prendre du recul par rapport à eux-mêmes, elles-mêmes, par rapport à ce qu’ils, elles, traversent. L’idée est de persévérer sur au moins six mois, pour installer ensemble une sécurité et une profondeur dans les échanges, qui demandent du temps. Mais les ateliers restent libres et ouverts en fonction des possibilités de chacun(e)s.

C’est aussi une occasion de prendre du temps pour soi et de partager un moment convivial. Différents thèmes seront abordés : l’apparence, le couple, les enfants, les émotions difficiles; etc…

Le premier atelier sera sur le thème ” quel est le sens de la / de ma/ vie.” Le premier cercle de paroles aura lieu le samedi 11 décembre 2021 à 14h dans la salle de pratique de l’Association. Il durera minimum deux heures, et pourra selon les besoins réels des échanges durer jusqu’à maximum trois heures. Ces cercles de paroles pourront selon le groupe inclure des exercices corporels préparatoires.

Formuler et exprimer ce que l’on porte aide à prendre du recul , écouter le témoignage des autres aussi. L’enseignement se révèle de façon subjective et individuelle, à travers les témoignages de chacun(e) et de ce qui résonne en nous. Il s’agit d’une orientation vers le développement personnel, avec des expériences à vivre et des outils potentiels. Ces cercles seront mixtes.

Tarif: 10€ la première séance ” découverte”, puis 15€ les suivantes. Contactez Flore au 06 03 00 00 50 pour de plus amples renseignements.

TROIS SAMEDIS AVEC ALEXANDRE NOVAKOVIC

Alexandre était déjà venu animer une journée dans notre salle de pratique et nous sommes heureux de le recevoir une nouvelle fois pour un cycle de trois samedis. Le premier se déroulera le 18 décembre 2021, puis suivront deux autres samedis, le 12 février et le 12 mars 2022.

Le thème :

Retrouver un alignement et une structure individuelle, en développant et s’appuyant sur les trois centres/noeuds principaux de l’être humain.

  • la vitalité
  • l’affection
  • la pensée

A travers ces pratiques simples et efficaces de

  • Hatha Yoga et pratiques tibétaines traditionnelles ( développement de l’énergie et de la santé générale)
  • Marche contemplative; développement de l’attention en mouvement.
  • Nidrâ-Yoga ( relaxation très profonde et développement de l’attention sans tension, exploration des états méditatifs;)
  • Mantra Yoga (approfondissement de l’attention par la voix et l’écoute de la vibration et du silence. Expérience de la joie spontanée d’être simplement ensemble dans le monde.)

La participation pour une journée sera de 50€ avec le déjeuner léger sorti du panier. Début des pratiques à 9:30 et fin vers 17:30.

Sur inscription au 06 63 72 95 16 avec un acompte de 30€ pour confirmer votre participation. (places limitées) Possibilité de ne venir qu’à un ou deux modules; mais comme il y a une complémentarité, Alexandre recommande de suivre les trois.